「kiyokoのママコーチ奮闘記」

ＭＳＰＯ読者の皆さん、お元気でしょうか？今年は暖冬と言われながらも気温が異常に上昇したかと思えば、最後の最後まで雪が降ったりして！過去に無く全くおかしなオフシーズンでした。でもやはり時期になるとちゃんと暖かい日々が続くようになり桜も満開になりました。
さてまもなくＭＳＰＯがリニューアルに伴い、このコラムもこれで最終回になります。
元プロ選手だった私が引退後コーチ業を始め、子供をもって仕事を続ける日々を綴らせていただいてきました。ひたすら走り続けていた現役のころとは180度違う生活もまた楽しくやってみようと心がけているのですが、現実は思ったより厳しくて、とにかく自分の時間が無くてとにかくホントに座る暇もなく日々が過ぎて行きます。コーチ業と研修と自分の体力維持＋主婦業・嫁業？と母親業＋営業やレースの企画などなどきりが無い。流石に体力が自慢の私も随分くたびれています（笑）。年中無休状態で、心が折れそうなときは時々山ごもりなど現実逃避もしながら…。何かと「歳のせいだよ」と言われがちなアラフォー世代ですから、あまり頑張りすぎず上手に仕事と家庭を運営していきたいものです。
これからは新規ブログでＭＳＰＯに参加させていただきたいと思いますのでまたのぞいて下さると嬉しく思います。

続きを読む "2009年の目標" »

皆さんこんにちは。今年も年末を迎えました。１年が早いと感じるのは私だけでしょうか？
我が家のわんぱくっ子紫乃も、先日３歳のになり益々のおしゃべりと悪ガキぶりに知恵比べ・ガマン比べの毎日です。腹が立つことも多々ありますが、人間としての成長過程で避けては通れない好奇心からくるチャレンジ（イタズラともいう）は仕方ないことだと片目をつぶるようにしています。しかし、何でも自分で出来るようになっていく様は観察していても楽しいですが、やはり羨ましいですね。子供って日々色んなことを吸収していきますが自分もそんな時があったのか？今は退化する一方で、頭と身体を意識して鍛えなければなりません。悲しいかな努力している割には子供のように目覚しい進歩はなく現状維持が精一杯。少しサボるとすぐ急降下。比較対象が目の前にいると余計にトホホ･･･の毎日です。

続きを読む "２００８年は！" »

皆さんこんにちは。気がつけば今年もトライスロンスーズンも終わり、すっかり秋ですね。私の住んでいる愛知県でも朝晩は寒いほどになり、北海道ではすでに雪が降ったらしいですね。この時期お決まりの風邪も流行っているようで、私が指導しているトライアスロンスクールのメンバーもチラホラお休み連絡が入っています。運動を頑張っている人は健康である反面、身体疲労も人一倍ありますから風邪等ひきやすくなっています。うがい手洗いが基本だそうです。人ごみにはマスクを。気をつけてお過ごし下さい。

続きを読む "引退後は" »

MSPO読者の皆さん、暑中お見舞い申し上げます。　　　　　　
いよいよオリンピックですね。４年に１度、全世界が注目する大舞台でいかに結果が出せるか？選手ならその事がどんなに厳しく辛い長い道のりであるか想像できると思います。
私が常に話している事のひとつに、オリンピックの時だけの（または世界選手権など大きな大会）なんちゃって応援団にならずに、いいときも調子が良くないときも長い目で選手を応援してあげて欲しいということがあります。スター選手でも人間ですから、結果が出ない時もあるでしょう。また一時代を築いてきた選手でもいつか敗北する日が来るでしょう。そんな時、「あの選手はもうだめだね」、などと簡単に評価して欲しくないと私は思っているのですが････。トライアスロン女子の庭田選手も然り。最近若手の活躍が目立ち、心身ともにキツイ時期だと想像できますが、３回のオリンピック出場ということは１２年以上トップを維持していなければならず、この実績は素晴らしいものです。メダルを獲得した選手がどうしても目立ってしまいがちですが、選手を応援するというのはそこに至るまでの過程や普通では成し遂げられない実績も含めて選手を総合的に評価したり応援したりして欲しいです。どの選手にも良い試合・良い思い出が出来ることを願います！

続きを読む "「夏に向けて始動！」" »

こんにちは！すっかり春めいてきましたね。このコラムを担当して10回目。1年で12回を重ねられず反省。来年度は達成しますのでこれからも宜しくお願いします。
さて、年度末は確定申告をはじめ、車検や諸々の切替えなどが重なり大忙しでした。そこにスキーへ行ったり更にはサイパンタガマントライアスロンに行ったりと恒例行事もスケジュールに入れるので、てんてこ舞い！
そうです、今年もスクールのメンバーを連れてサイパンに行ってきました。出産直後は2～3年したら、体調も戻っているだろうしそこそこ行けるんじゃないか？と想像していましたが・・・。現実は厳しく～（泣）。乳幼児の頃より幼児の今のほうが育児時間が必要となり、空き時間は1日1時間ほど。まあ、何か1種目チョロっとやれる程度です。よって２㎞も泳ぐ自信がないし、泳いだ後にバイクに乗る自信もない。ましてやここ10年来ジョギングすら不可能な左脚になってしまったので根本的に基礎体力がついてない！あるのは育児・家事・同居・運動不足・・・のストレスと筋肉達の代わりについた脂肪達。それでもタガマンは大好きな大会なので止められません！引率者としての手前もあって無謀にも選手登録。「止めといたら～？」という声もかけていただきましたが「やれるところまでやってみよう！」と前向き精神でスタートしてきました。結果は当たり前ですが完走不可。ただ「いつか脚が治ったら優勝する！？」というモチベーションが下がらない間は、あきらめないで参加したいと思っています。

続きを読む "「新米ママの仕事はじめ」" »

２００７年は皆さんにとってどんな年でしたか？我が家は無事健康に過ごせた事に感謝。
２００５年の年末に生まれた紫乃も過去に２回風邪をひいた程度で元気に育っているようです。すっかりお喋りとなり、こちらが「え？」と驚くぐらい自分の意思をことばで表現しています。運動能力はありがたい事に親のイメージから期待されることが多いのですが
まず健康ありきのことなので今は楽しそうに飛んだり跳ねたり回ったりして遊んでくれたらいいと思います。私がレッスンに支障のない時はグランドなどに連れていっているので皆と一緒に体操をしたり「よーいどん！」をしたりするようになりました。運動をする機会は多いかもしれませんね。最近のお気に入りはスケートのお姉ちゃんのマネで、片足を上げて手で掴んでポーズをとって「見て！見て！」とやかましいです。もちろん、片手は何かで支えています.

続きを読む "育児奮闘開始！" »

この前まで日本中が猛暑に襲われていた感がありましたが、いきなり寒くなってしまい
服装が間に合わなくなっている今日この頃です。仕事柄、バイクウエアなど常時季節物を準備していますが、今日はどんな格好をすればよいのか？と悩む日が続いています。

さて、２００５年１２月６日の夜明けと共にいよいよ赤ちゃんが誕生しそうな兆しが！

前回のコラムでお話したとおり、引き続き空腹とのどの渇きに加えて睡魔にも襲われ、更に体中が痛くて精神がおかしくなりそうでした。痛みに耐えられずにかなり無茶も言った（らしい）。今から無痛分娩にして欲しいとか（麻酔をかけるのであらかじめ予約が必要）、帝王切開にしてとか、もうやめたいよ～とか。あとで大笑いされましたが、当然全て却下です。こうなったら１秒でも早く出てきて欲しいと願うのみ。呼吸と力を入れるリズムを合わせなければならないのですが体力がすでに残っておらず呼吸するのが精一杯。「やはりご飯を食べておかないといけないなあ」と後悔するがすでに遅し。

続きを読む "生まれました！" »

９月になっても残暑が厳しいですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？我家は遅めの夏休みをとり、３日間沖縄旅行に行ってきました。

続きを読む "レースより緊張！" »

残暑お見舞い申し上げます。7月は地震や台風でトライアスロンどころではなかった方もいらっしゃったのではないかと気がかりです。

続きを読む "妊娠生活後期のお話" »

皆さんは七夕の願いは何にされましたか？

続きを読む "七夕の願い" »